De bästa träningsresorna du behöver för att gå på

Om du känner dig fast i det enfaldiga, vardagliga livet nio-till-fem och letar efter en flykt eller kämpar för att komma tillbaka på träningsvagnen, kan det vara sättet att investera lite tid och pengar i en fitnessgodis släng dina träningsmål och få semester samtidigt.

Du kanske behöver ägna lite realtid åt just dig...

Typer av reträtt

Det finns en rad olika retreater tillgängliga – några baserade i Storbritannien, några utomlands – men alla har en sak gemensamt och det är att hjälpa dig att må som bäst i slutet, vad "ditt bästa" än betyder för dig.

Vilka typer av Fitness Retreat finns tillgängliga?

Detox

En detox-semester hjälper dig att befria din kropp från toxiner från det dagliga livet och lära dig nya vanor. Det är ett intensivt sätt att hjälpa dig att gå ner lite i vikt och få igång kroppen igen. Du kommer att lämna klarsynt och energisk.

Kondition

Med träningspass i spetsen för en fitness-retreat kommer du att sätta dig igenom dina steg med en rad olika övningar som händer under dagen. Du kommer att lämna starkare och med en bra uppfattning om vilka typer av träning du kan göra för att uppnå dina träningsmål.
 

Friskvård

Med ett liknande tillvägagångssätt som de andra retreaten, kommer en wellness-retreat att fokusera på att sakta ner och läka kropp, själ och själ med ett holistiskt tillvägagångssätt för att förbättra ditt välbefinnande.

Vilka är de bästa retreaten att gå på?

Här är ett topp-fem urval av våra favoritfitnessresor. De varierar i pris, men lite "treat yo self" skadade aldrig någon.

Den transformativa bootcampen – ibiza

Flyg till Ibizas vita öar och ge dig ut på en förvandling utan dess like. Du kommer att uppleva en blandning av HIIT-träning och näringsfylld mat, tillsammans med expertcoachning och professionella tränare. Avsluta dagen med att svettas och skulptera din kropp med ett dopp i Medelhavet för att varva ner.

Retreatet för hälsosam kost – Spanien

Om du vill fokusera lite mer på din mat, snarare än på fitness, kommer du att njuta av tiden på den första makrobiotiska wellness-anläggningen. Detta är den idylliska platsen där du kan lära dig hälsosamma vanor som varar livet ut. Lämna med en fjäder i steget, en lyster i huden och ett hälsosamt förhållningssätt till näring. Denna reträtt gör också "sömn-goda semester". Var anmäler vi oss?

Wildfitness Food and Fit Retreat – Grekland

Beläget i en ekoby på Kreta, är detta en för älskare av friluftsliv. Denna reträtt får dig att klättra, springa och hoppa. Du kommer också att lära dig mycket om mat, med workshops om var maten odlas och expertinsikter om hur det kan påverka din kropp.

Yogasäsongsupplevelse – Frankrike

Yoga i alperna? Kom igen, killar... vad kan vara bättre? (förutom att vara från topp till tå i Tikiboo-kläder – duh!).

Du förväntas inte delta i yoga-inversioner hela dagen, men du kommer att kunna doppa in och ut ur yogasessioner under hela din vistelse. Resten kan ägnas åt att koppla av och stänga av i spaet eller äta nylagad, hälsosam mat. Alperna är din bakgrund – det är det perfekta sättet att stänga av och fokusera på dig och din kropp.

Kickstarta hälsoretreathelgen – somerset

Kickstarthelgen ligger i vårt eget land och är ett bra sätt att… japp, du gissade rätt… kickstarta din hälso- och träningsresa. Genom att sätta lycka och hälsa i främsta rummet under din vistelse, kommer du att njuta av avancerade träningsfaciliteter och måltidsplaner som hjälper dig att sätta en tå till ett hälsosamt liv. Eftersom denna tillflyktsort är ganska mycket utanför dörren, kan du maximera din tid här – glöm inte att hitta lite tid att koppla av också. Det är trots allt viktigt för ett holistiskt förhållningssätt till hälsa och välbefinnande.

Letar du efter träningskläder att ha på dig på din träning? Vi erbjuder ett stort urval av högkvalitativa träningsleggings, sport-bh:ar och gymvästar som är gjorda av bekväma material, designade för att förbättra cirkulationen och återhämtningen under träning – perfekt för vilken träning eller reträtt du än väljer. Kolla in våra kollektioner här.