Hur man väljer rätt träningskläder

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil och den goda nyheten är att det finns hundratals sätt att passa in någon form av aktivitet i din livsstil (hurra!). Vissa människor bygger in detta i vardagen, kombinerar träning med uppgifter som att gå ut med hunden (som om du behövde en ursäkt för att skaffa hund) eller spela några golfrunder, medan andra föredrar mer självklara träningsrutiner och väljer att springa, gör aerobics eller gå med i en yogaklass.

En nyckelpoäng som de alla delar är dock vikten av att välja rätt kläder för den planerade aktiviteten. Och det råkar vara så att vi är ganska väl insatta i att klä topp till tå i rätt träningskläder.

Varför är det viktigt att välja rätt kläder för att träna?

Det här handlar inte om att ha all utrustning och ingen aning. Helt enkelt behöver du kläder som är lämpliga för ändamålet: få människor skulle aktivt välja att spela golf i höga klackar eller äta spagetti med pinnar (även om vi definitivt kommer att gå och prova det direkt efter detta!), eftersom vi vet att även om ingendera skulle vara fysiskt omöjligt, är chanserna för frustration och möjligen till och med skada (liksom det hysteriska misslyckandet) mycket högre än de behöver vara.

Aktiva träningskläder förtjänar samma nivå av planering och eftertanke, eftersom de måste hålla dig bekväm och självsäker samtidigt som de hjälper dig att uppnå bästa möjliga resultat. Detta kan låta som en stor ordning men det är faktiskt en ganska enkel konst att bemästra, förutsatt att du har några viktiga punkter i åtanke.

Träningspass med snabb rörelse/hög effekt

För kvinnor är första prioritet att välja en anständig sport-bh (amiright?!) som kommer att erbjuda viktigt stöd. Vissa stilar är designade för allmän eller låg påverkan fysisk aktivitet som yoga; andra erbjuder mer struktur för aktiviteter med hög effekt som jogging, så det är självklart viktigt att välja rätt.

Nybörjare kan frestas att prova att träna i säckiga träningsbyxor och en bomullströja, och även om pojkvänslooken är högt upp på vår agenda när vi är hemma, är inget av det heller ett bra val för någon form av genuin träning för flera viktiga skäl.

Att välja gymleggings som sitter rätt är faktiskt säkrare när man antingen rör sig i en dans- eller aerobicsklass, eller använder utrustning som löparmaskiner och stationära cyklar, eftersom bredbenta, illasittande byxor kan fastna i mekaniken eller bli en resa fara. De är också mer benägna att skava på sömmarna och behålla svett som i sin tur kan irritera huden – vilket är ett fast nej från oss.

Leta efter aktiva kläder som är gjorda speciellt med träning i åtanke, som sortimentet vi erbjuder (woop fräck produktplugg). Funky leggings ser inte bara bra ut utan de är gjorda av material som inkluderar polypropen som transporterar bort svett från huden och håller dig snygg och fräsch, samt bekväm, genom de svåraste träningspassen.

Träningspass med lägre effekt

Om du är en yogi är chansen stor att du har olika prioriteringar med behovet av välsittande men mycket flexibla träningskläder som hjälper snarare än begränsar rörelserna. Tikiboos leggings finns i två midjehöjdsalternativ, tillsammans med en diskret dragsko så oavsett vilken position du går i kan du vara säker på att dina kläder sitter säkert med dig. Om hotyoga är din grej så finns det också shorts som är gjorda av samma flexibla och svetttåliga tyg.

Alla träningspass

Så medan du funderar på om du ska välja fullängds leggings eller ¾ längd, och långärmad topp eller väst, glöm inte ett av de mest avgörande klädbesluten: träningsskor.

Att ha rätt skor för din träning kan förändra (eller hindra) din träning. Du kanske tror att allt du behöver är ett par tränare för att komma igång med att träna – och i teorin är det lite sant – men när det kommer till kritan är tränarna verkligen designade för olika behov. Så om du ska spendera mycket tid på att springa, investera i ordentliga löptränare och om du är på väg att gå med i CrossFit-kulten, investera i rätt tränare för träningen. Lita på oss, det här är inget beslut du bör ta lätt på.

Hemligheten till framgång

Nyckeln till ett framgångsrikt träningspass är dubbelt. Till att börja med måste du känna dig upprymd och säker på att faktiskt göra det, men lika viktigt är att du får ut det absolut mesta av varje träningspass du kan. Nyckeln till båda är att välja rätt kläder, från underkläder till skor. Att se bra ut betyder att må bra, men du måste också vara säker, bekväm och kunna röra dig fritt och flexibelt.

Ditt val av träningskläder kommer att forma din framgång, så se till att dessa beslut är kloka.

För att shoppa träningsleggings och gymkläder, kolla in våra kollektioner här.