Hoppa i djupet och lär dig simma

Här är en gästblogg från vår sponsrade atlet Stephanie Knapp från CrossFit Swindon:

"Det här kommer att vara den första bloggen jag har skrivit om min resa hittills så jag tror att rätt ställe att börja skulle vara i början. Jag började med CrossFit i januari 2013 med min fästman (nu man) och bror. Då Jag ville tappa kroppsfett till mitt kommande bröllop så timingen var perfekt. Efter ett tag blev det mindre om att tappa kroppsfett och mer om nästa PB!

Förra året deltog jag i några onlinetävlingar och kval (jag använder termen "några" löst...) för att verkligen testa mig själv och av nyfikenhet att se var jag skulle sitta i rankingen.

Min första tävling var att gå vidare till The Athlete Games-kvalet i 104^th plats (4 platser ute) och få en inbjudan på grund av avhopp. Jag var så exalterad över att få en sådan möjlighet så jag hoppade på chansen... och jag blev också förstenad! Jag har ingen tävlingsbakgrund inom sport så att gå ut på arenan för första gången var något av det mest nervkittlande jag någonsin behövt göra.

Sedan dess har det varit en virvelvind av tävlingar och prestationer som jag aldrig hade kunnat föreställa mig skulle hända för ett år sedan. 9 månader och 6 tävlingar senare hittar jag äntligen mina fötter. Eller (jag borde säga) att hålla med metaforen i titeln – simma, hålla huvudet ovanför vattnet! Även om nerverna resulterade i några sömnlösa nätter och missade måltider skulle jag ändå ta chansen att göra det igen. Av dessa erfarenheter har jag lärt mig att att kliva utanför din komfortzon är det bästa du kan göra för självförtroende och framsteg! Det var en enorm inlärningskurva och den har förändrat mig till det bättre. Vilket leder mig till känslan av detta inlägg... Om det skrämmer dig, GÖR DET! Belöningen är värd det!!

Jag kommer att avsluta tävlingen i år under de kommande 2 veckorna med två sista tävlingar;

• Super Team Cup med The CrossFit Swindon Silverbacks (3^rd-4^th Okt)
• Rep It Out UK med Freya Lees (11^th Okt).

Följ @sknappstar på Instagram för uppdateringar om tävlingar och träning"

Tikiboo - fitness | mode | livsstil