Upplagt den 3 juni 2015
Först och främst vill jag säga HEJ till er alla! Många av er kommer inte att vara bekanta med exakt vad "Online Training" faktiskt är, så jag ville dela med mig av min historia.
Jag har alltid hållit på med fitness sedan jag var ung eftersom jag var en squashspelare när jag växte upp; men jag har alltid kämpat med min vikt. Jag tränade mycket konditionsträning och tyckte att jag åt bra, men såg helt enkelt inte de resultat jag ville ha. Jag bestämde mig sedan för att delta i min första "Bikini Bodybuilding"-show 2013 eftersom jag hade sett hur fantastiska de här tjejerna såg ut och ville ge mig själv ett mål (om du inte har insett... Jag ÄLSKAR en utmaning!)
Det första jag behövde göra var att anlita en coach och om någon av er är bekant med bodybuildingvärlden så är de flesta coacher online. Jag fick en kostplan och ett träningsprogram för att börja min resa och gick iväg. Jag pratade regelbundet med min tränare via e-post och jag uppdaterade henne med framstegsbilder och viktförändringar varje vecka, vilket i sin tur gjorde det möjligt för henne att uppdatera mitt program och göra ändringar vid behov. Jag gick in i världen av "Online Training".
Det finns ett stort antal fördelar med onlineträning som jag hittade, inklusive det faktum att det är billigare än att ha personliga träningssessioner, jag kan hålla mig själv ansvarig och ta kontroll, det är en enkel metod för att få vägledning och verkligen stärka.
Det här fungerade riktigt bra för mig och jag älskade absolut min resa, men jag hittade hål i tjänsten jag fick. Utöver min träningskarriär är min affärskonsultbakgrund specialiserad på Customer Experience. Därför har jag byggt min egen affärsmodell som sätter kunden i centrum.
Att ha en plan och någon som stöttade mig förändrade mitt sätt att träna enormt. Jag kände mig motiverad och uppmuntrad att fortsätta och att blanda ihop min träning gjorde det roligare. När det gäller näring lärde jag mig de bästa maten och kombinationerna för att verkligen få resultat. Jag hade någon som hjälpte mig i mina framsteg och detta var nyckeln för mig eftersom jag är säker på att många av er känner att ni är ensamma på er resa – ja det är ni inte!
Sedan dess har jag fortsatt att lära mig, forska och experimentera för att ge dig det bästa möjliga programmet. Denna Online-modell används inte mycket kommersiellt men är ett bra sätt att hålla sig på rätt spår på ett prisvärt sätt.
Om du vill ha mer information om mina program, se: http://www.luciecolt.com/services/online-training/
Lucie colt - sponsrad atlet | gästbloggare
Tikiboo - fitness | mode | livsstil
0 kommentarer