Upplagt den 20 juni 2015
Hej allihopa!
Jag ville gå igenom ett ämne idag som jag försöker trumma in i mina kunder varje vecka... DU MÅSTE DRICKA MER VATTEN!
Faktum: Återfuktning ökar kroppens förmåga att bränna fett – så smutta på! Jag skulle råda dig att dricka ett glas när du vaknar och sedan fortsätta att dricka 2 - 3 liter per dag – ännu mer beroende på din kroppssammansättning (jag dricker personligen ungefär 4 liter om dagen!!) Detta kan tyckas vara mycket men tro mig det kommer verkligen att hjälpa din kropp att luta ut!
Det finns andra fördelar med att dricka mycket vatten, som inkluderar:
- Friskare hud
- Friskare tänder och ben
- Friskare leder
- Förbättrad matsmältning
- Minskar trötthet
- Dämpar aptiten
- Ökad fettmetabolism
Topptips: Byt ut din Starbucks latte med 3 koppar grönt te per dag! Detta kommer att hjälpa din kropp att bränna ännu mer fett! (Jag gillar personligen att lägga till färsk citron i min för att ge mer smak!)
Så drick upp och låt mig veta hur det går för dig!
Twitter: http://twitter.com/luciecolt
Instagram: http://instagram.com/luciecolt/
Facebook: http://www.facebook.com/coltlucie
Lucie colt - tikiboo sponsrad atlet | gästbloggare
Tikiboo - fitness | mode | livsstil
0 kommentarer